Massaj Gold
Спортивный массаж
Восстановление мышц и повышение физической формы
Спортивный массаж направлен на восстановление мышечной ткани, улучшение гибкости и ускорение реабилитации после тренировок. Работа с триггерными точками и глубокими слоями мышц помогает предотвратить травмы и поддерживать тело в рабочем состоянии.
Что вы получите
Снятие крепатуры
Ускорение восстановления
Улучшение гибкости
Профилактика травм
Работа с триггерными точками
Повышение спортивных показателей
Как проходит сеанс
1
Оценка состояния
Выясняем режим тренировок, проблемные зоны и цель визита.
2
Разогрев
Поверхностная работа для подготовки тканей к глубокому воздействию.
3
Глубокая работа
Техники компрессии, поперечное трение, работа с триггерами.
4
Растяжка
Лёгкая пассивная растяжка для закрепления результата.